Упражнения по классической растяжке 
с опытными тренерами улучшат вашу гибкость и подвижность, предотвратят травмы 
и повысят активность — для женщин любого возраста. Занятия тонизируют мышцы, улучшают здоровье, осанку и уверенность, снимают напряжение и дарят прилив сил.
Подготовка не нужна — комфортная нагрузка для всех приведёт к результату.

Аэростретчинг – один из самых женственных
и популярных видов растяжки!
С помощью этого направления можно
не только стать более гибкой но и успокоить мысли, расслабиться, повысить самооценку
и настроение, преодолевая гравитацию.

Представляет собой классическое направление Хатха-йоги — наиболее популярной практики, предназначенной для гармоничного развития физического тела, начальный уровень пранаямы, а также хорошая основа
для выполнения медитаций.
И в эту классическую базу вплетаются элементы Флоу-йоги, т.е. йоги в потоке, течении, гармоничных и плавных переходах
из одной асаны в другую.

Одно из новых направлений
в нашей студии — танцы.
Программа этого направления включает танцевальный микс из различных латиноамериканских танцев, таких как: сальса, бачата, ча-ча-ча, самба, румба, джайв.
Тренеры нашей студии научат Вас этим зажигательным танцам, помогут окунуться
в атмосферу страсти!